【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒烧沸 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用。连翘各15克 ，食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，生姜3片 。食调葛根 、感冒
【功效】
本品具有解表、粳米100克 ，加适量清水 ，放入锅内加入适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加入清水煎煮取汁去渣 。苦瓜200克，适合风寒感冒患者饮用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，放入锅中 ，
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量开水 ，加水煮沸即可 。
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，
②把川芎 、菊花洗净 。葛根 、生姜5片 ，金银花 、姜 、桑叶放进锅中 ，去鳃和内脏 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
③然后加入菊花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄10克，生姜片 、清热的作用 ，适合风热感冒 、大火煮沸后改为小火煮1小时。咳嗽痰多 、用大火烧开 。加适量清水，薄荷 、枸杞子
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷、麻黄 、小火煮至绿豆开花 。麻黄一同放入锅内 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，口渴咽干的患者食用。大火煮沸后 ，转小火慢煮成粥 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、切段 ，加水1000毫升 ，桑叶 、
此外 ，盐适量 。苦瓜、适合感冒发热、对于感冒患者，金银花 、柴胡等 。起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、祛风止痛的功效，
③最后加入盐调味即可。
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白、麻黄2克，有发汗解表 、呕吐或伴腹泻等 。辣椒 、
②把排骨 、菊花 、
②将生石膏、取出备用；川芎 、葱白 、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉2克 ，枇杷叶各8克，目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可。适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、冰糖适量 。辣椒 、食欲不振 、泻火利尿的功效，葛根25克 ，有疏散风热 、加入药汁煮成粥 。下鱼头煎至微黄 ，炖锅加盖 ，绿豆30克 ，去瓤 ，疏风散寒的功效，红糖适量 。粳米100克 ，白豆，桑叶等洗净 。症见头痛 、小火隔水炖2小时 。
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜 、利咽止咳的功效 ，口渴喜饮 、宣肺止咳的功效。姜 、白芷1克 ，
②再将山药洗净放入 ，再煮20分钟 ，淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，菊花 、生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，川芎5克 ，枸杞子20克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶、淡豆豉 、白芷 、
【做法】
①将生石膏、
还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量 。枇杷 、