6 、信手小菜将糖 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、生抽1汤勺 、凉拌姜 、金针醋2汤勺 、菠菜锅中加入适量水，信手小菜姜1小块、润肠熟花生仁适量、排毒蒜2瓣 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，
金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，充分拌匀即可。信手小菜捞出过凉；3 、糖1茶匙 、菠菜1把 、
原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7、最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；
5、
准备 ：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐 、芝麻油少许 。蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，