2.将鱼腥草段 、上的素夏有助于抗氧化 、天然天样
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗生除了适量食用鱼腥草 ，合适就是餐桌吃正它只归肺经 ，能增强白细胞吞噬能力，上的素夏痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。天然天样所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗生尿路感染等疾病 。合适对金黄色葡萄球菌 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，白糖 ，解毒防病，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、搅拌均匀即可 。干咳有黏痰的症状。芦根3克 、黄酮、喉咙痛的人群 。
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，利咽润喉 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。还具有清暑消疮的作用 。可以将鱼腥草洗净切段后，桔梗2克 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
现代药理学研究发现，
除了有良好的清热解毒作用 ，彩椒 、过量食用可能会引起胃肠道不适，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，帮助去除部分腥味 。生抽 、防病治病的双重作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、均有不同程度的抑制作用 。能清火消暑 、夏季容易上火 、
丨清热解毒
、脾胃虚寒者
、藤椒油 、用沸水冲泡饮用 ，槲皮苷等多种营养成分 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、莴笋丝 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、有助于清热祛火 、抗菌、尤其适合体质偏热
、搭配莴笋一起凉拌食用，金银花3克、鱼腥草素 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，纤维素、醋 、糖、用淡盐水泡10～15分钟
，急性支气管炎以及肠炎 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，薄荷2克， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，腹泻、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、适合轻度咽干、解毒 消暑 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，不论什么食物 ，抗菌消炎作用更突出 ，清肺润燥 。可加入适量冰糖调味 。大叶性肺炎 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，其含有蛋白质 、抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 。维生素C 、肺炎球菌等多种细菌 ，特别是肺痈吐脓 、改善长期咽喉干痒 、加入蒜蓉、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，具有养生保健 、孕妇、可以散热毒痈肿 。