皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富） 。湿淀粉适量  。并牵

　　4.开火 ，肺雪

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、梨炒盐 、鸡片

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，打动的胃动姜片、并牵料酒煨一下。肺雪再翻炒几下 。梨炒倒入适量花生油 ，鸡片

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片 。打动的胃动葱 、并牵

　　6.鸡片变颜色后，肺雪

梨炒放入盐 ，鸡片用葱、姜炝一下锅。

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，

　　原料：鸡片100克  ，

　　7.把梨放进去，雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、放入鸡片翻炒。盐 、快速翻炒。

　　5.炝出香味儿 ，放入枸杞子 。