含维生素b的食物

油菜花 、生素食物芽菜、生素食物木瓜、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物草莓、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。榴莲
、生素食物腐竹、生素食物荔枝、生素食物释迦、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、水果：金橘
、豆浆、罗勒、山竹 、韭菜、李子、红苋菜 、豆类：豆腐、龙须菜 、麦芽等；

    4、龙眼、

腰果 、