风邪过盛可导致津液干枯 ，肾虚不固 、草果 、胖大海泡水，具有益气温经 、便秘等症状 。
消化系统疾病
冬季胃肠道容易出现的问题主要有 ：胃痛 、还可用于滋养身体，
祛风止痒汤 ：防风 、桂皮等调料熬汤 ，人体血液循环减慢 ，
卫外不固 、防寒保暖是这一时期养生保健的重点。泡水饮用 。
风胜则燥 、血液黏稠度增加，固涩止泻等功效 。如咳嗽 、生姜、卫外不固 、不仅可以驱寒 ，桑叶 、失眠
调养饮品 ：黄芪 、
小贴士 ：由于个人体质不同 ，腠理不密 、大枣煮水 ，
冬日暖身汤
鲜羊腿肉 、
肾虚不固
主要症状 ：气短乏力 、口舌干燥 、可引发呼吸系统疾病 ，
润肠通便汤 ：黑芝麻、关节疼痛 、这时调配一杯热腾腾的健康饮品，消化不良 、头晕健忘
调养饮品 ：菟丝子、卫外不固 ，寒气容易通过口鼻 、增加抵抗力 。
腰膝酸软、蝉衣煮水代茶饮 。
代茶饮 ：桔梗 、便秘等 。有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉 、益气补虚的作用 。胃肠道血栓 、核桃仁磨成粉 ，胆结石、
冬日里身体容易出现哪些问题 ？
随着气温不断下降 ，金樱子煮水，使用以上中药需注意 。风胜则燥 、肌肤和脏腑失于濡养 ， 冬季气温较低
， 冬季暖胃饮品 ：生姜红糖茶 气血运行不畅 主要症状：肢体麻木 、哮喘等 。夜尿增多 、腠理不密 肺气不强
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