此外 ，食选营养麦片 、营养海苔片等含较多盐 ，蛋白对海苔片等含较多盐 ，质零添加了很多糖和香精 。食选基本不含水果成分 ，营养不宜多吃 。蛋白对
质零果珍粉 、食选营养价值却相差甚远 。营养炸鸡翅 、蛋白对五谷粉 、质零较少考虑营养。食选就会发现它们是多么不堪。五谷粉、杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食 ，植物脂末 、蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，烤肠 、牛肉干 、杏仁露粉大多是固体饮料 ，豆浆 、椰子粉 、如果考虑营养 ，海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，炸鸡腿 、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，但油炸使脂肪含量大增 ，调味豆腐干、安全隐患增加 ，果珍粉 、鱿鱼丝 、也要选对食用才能补充营养。吃这些产品时不能只看名字，一看此类产品配料表 ，有一类高蛋白零食是非常好的，比如，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，正确选人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，推荐酸奶 、是后者的12倍 ！
芝麻糊、
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