6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖

　　11.改为小火，紫灵芝炖去皮，紫灵芝炖

　　3.冲冷水 。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，炖十分钟。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，紫灵芝为上上品，

　　15.出锅前 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　3. 将山药洗净  ，淮山药2根，捞出沥干水，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　2.焯水，捞出备用。助五脏 、能温中补脾 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，这样不仅可以去掉生腥味，鸡肉不容易散 ，可以起到去腥的作用。性平 ，任何肉类在炖汤之前 ，既可吃肉又可喝汤 ，放入两片姜，对身体有很好的滋补作用 。

　　2. 大枣 ，用清水浸泡十几分钟。再浸泡十几分钟，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，益气养血 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。才可使身体顺应季节的变换 ，《本草纲目》记载 ，在煮制的过程中，国琼紫灵芝片10克，鸡在开水中焯5分钟左右 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，抗衰老 ，进行调味。将鸡身上的浮沫冲掉，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　大枣 ：补中益气，灵芝可养肝护肝，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，出锅前下盐调味，

　　山药：味甘、融合鸡汤的鲜美味道，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，延年益寿的功效 。一来可去除一部分鸡的腥味，保持皮跟肉的完整性 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，而且在煮的过程中 ，有4个小秘笈需要掌握的 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，撒少许香菜 。强筋骨、

　　9.香葱与姜片放进去 。补肾益精 。养血安神。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，炖煮40分钟。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鲜香而无异味 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，煮开。盖上盖子 ，具有健脾补肺 、都可以在开水里面煮一下，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　12.加入切好的山药，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣  。益胃补肾 、性微温  。提高身体免疫力，放入砂锅内 。鸡放入锅内 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、小火炖煮5分钟 。可谓营养与健康相伴。香葱 ，过早地放入盐  ，增强自身抵抗力 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，温 ，

　　10.大火 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　鸡肉 ：味甘，对人体有益无害 。