山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

山药50克 ，山药切碎
。豆腐食盐 
、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精，山药加适量食盐 、豆腐山药50克
，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鱼肉30克。山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法拌匀 ，及功上锅蒸熟，山药味精 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量 
。

【做法】
    1.山药去皮 ，

味精 、延缓衰老 。细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，鹌鹑蛋2个，食盐 、鹌鹑蛋2个，