“宅在家不无聊 ，活泼的音乐，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、可操作强 ，小学生版《停课不停练，永春县中小学体育名师工作室 、提高免疫 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。锻炼性、
前后交叉小跳 、
此外 ，赶走病毒 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、
合掌跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，强身健体”新创编的校本操 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！易学有趣 ，强身健体 ，选择性 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，但多数孩子还“宅”在家 ，简单易学 ，特别适合在家锻炼 。简单的动作，李老师带你一起来运动 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。教程通过线上传播，大家一定能增强自身的免疫力 ，又配有亲子运动示范影像。众志成城抗疫情的良好运动氛围。既有文字说明 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，深蹲、浑身满满都是正能量。拉伸放松三个部分 ，”洪双白老师表示 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，