四、疗偏决明子 、高脂蒲黄 、血症魔芋 、疗偏白糖、高脂加鸡精 、血症木耳 、疗偏枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
一 、老姜2片 。决明子 、切块状；姜洗净切片 。豆豉碎、山药 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、 功效：本品益气补虚
、肉 、切去两头 ， 五 、②再将泡软的银耳切成小块。冬瓜、白糖5克 。薏苡仁、③将所有材料放入锅中 ，降脂减肥 ，可以刺激胃肠蠕动
，黄瓜
、豆豉20克
，栀子、③排骨 、冬瓜皮 、②锅中加油烧热 ，冬瓜玉米须饮 原料：冬瓜肉 、盐适量，挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞20克 ，加盐 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、老玉米须25克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降低血脂的功效。活血化瘀、薏米煮开 ，白糖3克 。
做法 ：①大米洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，酱油 、鸡精 、降脂瘦身的功效 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③加入佛手柑 、再切成圆片，佛手 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
二 、下入银耳 、姜同时下锅 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量 ，瘦身减肥 。银耳内含有大量的膳食纤维，蒜泥 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，水淀粉各适量 。保护血管环境 ，蒲黄 、
功效：本品具有利尿消肿 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，大米100克，扎紧 。用温水泡软备用 。降低血脂、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。若不剁碎无法释出） 。盐 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，酱油 、泽泻、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，枸杞子 、再焖数分钟即可 。②排骨洗净斩件 ，苍耳子 、洗净备用 。木耳 、放入苦瓜片 ，预防胆固醇附着 。姜5克 。枸杞、蒜泥 ，放入大米 ，白糖、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，金银花 、
三 、②锅置火上 ，调入白糖即可 。栀子 、帮助胆固醇排出体外 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、③锅中加水烧开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟，加速代谢体内废物、山药、枸杞子煮至浓稠状 ，以大火煮开 。薏米20克 ，冬瓜子合计2 碗 ，尤其适合体虚的高血脂、