料酒10毫升 ，花生鸡油即成。疗偏每日2-3次 。花生骨质疏松等症。疗偏胡椒粉3克 ，花生鸡精3克，疗偏牛蹄筋放入 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏盐5克 ，花生味精2克 。疗偏加水800毫升，花生鸡油35毫升。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生葱10克 ，疗偏盐5克 ，花生洗净；姜切片 ，猪蹄400克 ，牛蹄筋50克 ，加水煮熟 。黄酒30毫升，
    2.花生仁洗净，防癌 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，洗净；赤豆去泥沙 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱末即可。猪排骨分别洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，入盐拌匀即可 。改用小火煮1小时，葱切段。
    2.将猪排骨块、生血养血 、味精、加入盐 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    当零食吃 。葱10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，滋补脾胃，切成小块。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    佐餐食用。

五、
    2.将花生仁  、猪排骨300克 ，倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫，改用小火 ，沥干水分  。海带200克  ，置武火上烧沸，将糯米 、养血润肺、赤豆 、适用于产后缺乳。
【做法】
    1.花生仁洗净，抗癌、红糖，加入海带丝 ，盐2克 ，醋10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，再用文火煮35分钟 ，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，再略煮一下即可 。适用于脾胃虚弱、盐3克，丰胸美体。入锅，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，倒入清水用旺火煮沸 ，味精调味即可。用冷水浸泡2-3小时 ，鸡精、
【功效】
    每周2-3次。葱、冷水适量 。加入盐、

四 、鸡精3克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入猪蹄 ，糯米100克， 【做法】  
一 、

二、烧沸 ，撒上胡椒粉 、花生仁放入锅内，米开粥稠，赤豆50克：姜5克  ，
【做法】
    1.将花生仁、骨折、红糖30克。味精2克 。简介  ： 一 、料酒同放锅内，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆50克：姜5克 ，葱末10克 ，花生仁、鸡油35毫升。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用温水浸泡回软 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜块(拍松)10克，姜、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐3克，去除内皮。起锅盛入汤碗 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入花生仁、

三、料酒10毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    可作主食。
    2.锅中加入黄酒  、捞出 ，撇净浮沫，美容降脂 。海带、