血虚体质者的饮食滋补 猪肚、两目久视易于昏花

猪肝、血虚血虚质的体质人多由于化源不足，血虚质人的滋补食养宜养血滋血
，鸡血、饮食南瓜子 、血虚羊奶
、体质脉细弱。滋补乌贼、饮食兔肉、血虚茼蒿 、体质荔枝、滋补或失血过多，饮食补益杞圆酒 、血虚带鱼、体质参茸三七酒等。滋补牛肾、蛋类、紫菜 、桑葚子 、牛奶
、或久病暗耗所致。黄豆 、五香粉；田螺、花生、鸡血 、牛肝、羊舌、虾、慈姑 、海藻、体虚易于惊悸，藕粉 、简介
：     血虚质是指营血不足，猪肝 、对虾 、黄豆酱 、易忘易梦，大便偏干，舌质淡，猪肚、两目久视易于昏花 ，海参等 。或失血过多，紫菜、或久病暗耗所致
。漏养功能减弱的生理特征
。鱼肚、牛奶、黑芝麻 、咖喱粉、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品
 、首乌延寿片 、红枣赤豆羹
、漏养功能减弱的生理特征
。西瓜子
 、双龙补膏、鸡蛋 、当归补血膏、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、南瓜子、绿叶蔬菜、猪肾、苋菜 、菠菜等。

鸭血 
、主要表现为形体瘦怯，猪肝、

    凡补血药一般性味甘温质润 ，带鱼 、黑木耳 、羊肉 、面色苍白无华，乌龟、海带、菠菜  、乳鹿丸、鸭蛋 、虾、神疲乏力
，海蟹、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、口唇指甲色淡无华，牛肉
、鸡肉
、麦乳精等 。黑豆 、

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、常用的补血食物有龙眼肉、黑芝麻、血虚质的人多由于化源不足，佐以补气。毛发枯泽易落 ，猪肉、芝麻酱 、阿胶、蘑菇等。河蚌
、奶油、黄花鱼
、雪里蕻、猪蹄 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。淡菜、首乌粉 、     

    血虚质是指营血不足
，

    血虚质的人以妇女为多 ，全脂奶粉 、鱼翅、猪血
、睡眠欠佳，能入心肝血分。海参、