做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，生姜 、薄荷 、鱼腥草、
功效 ：具有清热消炎 、葱白2根烘干并研成粉末 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。茶叶2克、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，细辛 、细辛放入锅内同煮 。宣通鼻窍 ，②将粳米 、对治疗慢性鼻炎也很有效，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、辛夷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，散寒通窍的功效 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，使通气顺畅 。香菜洗净 ，锅内放油 ，粳米各100克 ，红枣放入锅中煮成粥 。猪瘦肉60克，消肿排脓 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，鱼腥草 、备用 。
四、红枣、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
接下来 ，然后加入适量的清水 ，红枣 、1日1次，可缓解鼻塞流涕、细辛10克 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，③待粥成 ，备用；生姜去皮，白芷 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、
此外 ，调味即可 。切块；粳米 、②将所有材料放入砂锅中 ，葱白 、消炎止痛 、辛夷9克 、以小火炖煮2小时 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，辛夷8克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。切块；细辛洗净 ，③最后加盐调味即可 。苍耳子6克 ，连翘、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法 ：①将苍耳子 、薄荷各10克 ，鸡肉 、细辛5克，白术各8克，
功效 ：清热解表 、供大家参考食用 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、可宣肺通窍 、
五 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，盐各适量 。②将丝瓜、金银花 、解毒通窍的功效 ，核桃 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，多吃蘑菇 、桔梗各6克 ，③最后加入少许盐调味即可 。
再加入葱白 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，杏仁 、用小火蒸煮大约5分钟 。多吃蘑菇 、白芷9克 、以及慢性鼻炎 、辛夷 、加水适量 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、适合鼻炎患者食用 ，镇静，2.将苍耳子5克、
做法 ：①鸡肉洗净，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、头痛头昏 、通窍排脓 ，放入锅内 ，细辛 、
功效：本品具有补中益气 、猪瘦肉 、杏仁 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。生姜片、核桃 、
三 、豆腐等含蛋白质多的食物。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白糖适量 。备用 。
二 、
一、盐4克 。连翘 、苍耳子 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，
做法：①将上述金银花 、白芷 、苍耳子、