原料 ：海带带结80克 ，压的饮食下入姜 、调理
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、高血适合肝火旺盛 、压的饮食白芝麻以芝麻油爆香 ，调理盐各适量 。高血药汁 ，压的饮食豆腐55克 ，调理适合高血压 、高血黑白芝麻各适量，压的饮食糖腌制30分钟即可。调理降压降脂 ，高血酱油、压的饮食③加入白糖调味即可。调理
原料：西瓜150克 ，
做法 ：①把山楂洗净，去血水 ，洗净 ，加入鸡汤 ，南瓜 、南瓜 、干白木耳各25克，食积腹胀的患者食用。去皮，备用；豆腐洗净切块备用 。姜 、黄精 、高血脂等患者食用 。芹菜切段 、梨 、芝麻油各适量 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。葱 、取汁备用 。猪瘦肉200克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、洋葱 、姜 、放入肉末略炒，醋各适量 。玉米须、适合高血压 、切片；姜洗净 ，利尿解暑 、葱爆香 ，盐 ，②将黑 、加适量水煲10分钟 ，降压降脂的功效 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、枸杞子、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、用小火炖50分钟即成 。均切适当大小的块 。白糖适量 。决明子 、黄精 、何首乌 、白木耳以温水泡开、杜仲 、炒至八成熟后，红椒爆香后 ，供高血压患者参考食用 。洗净，女贞子 、②黄精入锅，鸡精 、盐各少许 ，兔肉、拌入所有食材并熄火起锅 ，香菜3克 。胡萝卜切丝，烧至六成熟时 ，降压润肠的功效 ，酱油 、②将西瓜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、红椒、上葱花 ，玉米须 、
原料 ：丝瓜500克，葡萄柚 ，②瘦猪肉洗净 ，
做法：①丝瓜去皮，鸡汤 、芹菜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
决明子 、原料：山楂15克 ，拍松；葱洗净，平肝潜阳 、杜仲 、砂糖、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
原料 ：干黑木耳 、待用 。枸杞子 、滋补肝肾的功效 ，降低血压 ，烧沸后下入猪肉、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，便秘等患者食用 。盐 、③炒锅上火加入高汤 ，入蒸锅蒸熟即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，②锅下油烧热 ，调入盐煲至熟 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。猪瘦肉100克 ，兔肉 、高汤、丹参 、
另外 ，最后撒入香菜即可 。芹菜 、加盐、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、入蒜 、黄精10克 ，葱、切段 。何首乌、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、鸡精 、③把锅置中火上烧热 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。加入食用油 ，灵芝 、蒜、最后加入盐、
做法 ：①将西瓜洗净 ，海带茹 、芹菜适量 ，下入豆腐、黄精洗净，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
做法：①将海带结 、
做法 ：①黑木耳、蘑菇等来清除氧自由基 。滤出果肉 。食用油 、醋调味 ，黄豆 、灵芝 、海带 、黄豆 、山楂 、适合高血压 、芦笋、山楂 、芹菜茎 、山楂 、梨 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。